「口臭が気になるけれど、誰にも相談できない」「マスク生活で自分の口のニオイに気づいてしまった」──そんな悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか？
口臭は、自分では気づきにくく、また周囲も指摘しづらいため、知らず知らずのうちに人間関係や印象に影響を及ぼしていることがあります。実は、口臭には明確な原因があり、多くは適切な対処で改善できます。
この記事では、五反野エリアの歯科医院【大月歯科】が、口臭の主な原因と改善策、そして当院で行っている専門的なケアについて詳しく解説します。
口臭の種類と主な原因
生理的口臭
起床時や空腹時、緊張したときなど、一時的に強くなる口臭。唾液の分泌が減少することで、口腔内の細菌が増殖し、においの原因物質が発生します。
食べ物や嗜好品による口臭
ニンニクやネギ、アルコール、喫煙などが原因となるケースです。時間が経つと自然におさまることが多いですが、体質によっては長引くこともあります。
病的口臭
最も注意すべき口臭です。歯周病、虫歯、舌苔（舌の汚れ）など、口腔内の病気が主な原因です。放置すると症状が悪化する可能性があります。
全身疾患に由来する口臭
糖尿病、胃腸障害、肝臓・腎臓疾患、呼吸器疾患など、体の病気が関係していることもあります。においの種類で原因の臓器がある程度推測できる場合も。
口臭のチェック方法
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コップやビニール袋に息を吹き込んでにおいを確認する
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手の甲を舐めて、乾いた後のにおいをかぐ
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舌苔の色や量を見る（白く厚くなっている場合は注意）
自分で判断が難しい場合は、歯科医院での口臭測定器による検査がおすすめです。
自宅でできる口臭ケア
正しい歯磨き
歯と歯の間、奥歯、歯ぐきの境目を丁寧に磨くことが大切です。1日2回以上のブラッシングを習慣にしましょう。
舌のケア
舌ブラシを使って舌苔をやさしく除去することも、口臭対策には欠かせません。
フロスや歯間ブラシの活用
歯ブラシだけでは届きにくい部分の汚れを除去し、口腔内の清潔を保ちます。
水分補給
唾液の分泌を促すために、こまめな水分補給を心がけましょう。キシリトールガムも有効です。
食生活の見直し
糖分や油分の多い食事は口臭の原因になりやすいため、バランスの良い食事を意識しましょう。
[大月歯科]で行う専門的な口臭ケア
【大月歯科】で行う専門的な口臭ケア
当院では、口臭にお悩みの方に向けて、原因を正確に把握し、最適な対処法をご提案しています。
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問診とカウンセリング
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日常の生活習慣や口腔内のセルフケア状況をお伺いします。
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口腔内検査
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歯周病、虫歯、舌苔の状態、唾液量などを総合的に確認。
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必要な治療の実施
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歯石除去（スケーリング）や虫歯治療、歯周病治療などを行います。
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PMTC（プロによるクリーニング）
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普段の歯磨きでは落としきれない汚れを除去し、細菌の繁殖を抑制します。
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生活習慣・セルフケアのアドバイス
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舌の清掃、食事内容、睡眠・ストレス管理などについても丁寧にサポートします。
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まとめ
口臭は誰にでも起こりうるものですが、原因を知って適切に対処すれば、改善できるケースがほとんどです。大切なのは、自己流で悩み続けず、専門家のサポートを受けることです。
五反野エリアで口臭に関するお悩みを抱えている方は、ぜひ【大月歯科】へご相談ください。私たちがあなたの清潔で快適な口元づくりをお手伝いします。
大月歯科
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東京都足立区足立４丁目２−１２ 伊藤 コーポ
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